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自從毅然決然改全親餵，就決定讓奶量達到『供需平衡』的中庸境界（查了很多奶媽的文章）
哪知道，補冬喝了一碗當歸羊肉+宵夜一碗自己煮的養生通乳茶（之前擔心奶量時，媽媽去中藥行買的）
隔天，就覺得乳房很脹，寶寶用餐完畢後，還可以有150C.C
自己還覺得這真是太神奇了！之前要擠沒有，現在不擠了，就變多了（或許是放鬆）
當天繼續執行，交替哺餵並且不用排空的策略，也都還好
下午，想說很久沒有給他喝一下『黑麥汁』
呼呼呼呼～～～
傍晚時，未到餵寶寶時間就覺得挺漲的
想說忍一下等餵寶寶，他可以吃比較飽餐一點
沒想到...當寶寶吃完之後...
居然...居然...出現
硬塊
以往的經驗，熱敷+按摩+寶寶吸吮就可以解決
沒想到，到了晚餐時間，寶寶越吸、硬塊越大
整個半邊的乳房都變得超級硬，另半邊超級軟
當下驚覺不太對，有先『冷敷』，就舒緩了一些
用吸乳器也無法緩解
於是上網查了資料
發現較新的資料，面對硬塊時，已經不再是『用力推散他』（那我是哪來的資訊？）
有個很棒的網站，是之前發現的，這次也派上用場
http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582
我沒有硬推硬塊，在兩餐間冷敷，然後維持給寶寶吸
到第二天時，硬塊部分已經完全碰不得，不理他都會刺痛
於是決定背著寶寶，趕緊找醫師求救（我沒有等發燒、畏寒的症狀出現）
因為我的洪醫師沒有門診，剛好是一位女醫生（我個人蠻推薦她的，下次如果有機會，我應該會給她看）
她看到我背寶寶，就先讓寶寶躺在床上，然後觸診
接著，晴天霹靂的宣布：妳這後面已經乳腺炎了～
我來幫妳推推看，如果會通，再觀察，就不用吃藥（果然說到我最擔心的一部份）
然後，最精彩的部分來囉～
醫生站在我的左後方，神奇的手配合『妳要忍耐喔～很痛喔！』
不用1分鐘，不通的位置就『噴射』出乳汁
然後，我的寶寶為了怕媽媽失控，居然哭了起來
醫生不擠，他就停止哭泣，醫生說：太痛了，休息一下！
寶寶也休息一下，然後對著大家笑
醫生說：好！接下來要擠塞住的地方，會更痛喔！
寶寶就哭更大聲～～～
（我才應該要哭吧？說真的，如果不是寶寶哭，我就沒辦法分散注意力，我可能會給醫生一拳）
醫生很好心的解釋：他應該是覺得他的ㄋㄟㄋㄟ都被浪費掉了....
我想寶寶應該是跟總統一樣『苦媽所苦』阿！
然後，醫生請我直接到醫院的哺乳室給寶寶繼續吸
並且希望我在每一次哺餵之後，都『用手』排空
然後監控體溫，不要再硬推後方硬塊，如果不會痛、沒有繼續堵住，就不要理他
可能會持續1-2週才消～～～～
離開診間後，我抱著寶寶飛奔哺乳室
半小時後，真的有輕鬆的感覺
但是，硬塊還是在......寶寶也還是很像吃不飽...
晚餐過後，寶寶又討奶，還是持續哺餵...
直到受不了了，就給寶寶冰箱的冷藏，先讓他吃飽睡著
我再來跟硬塊奮戰！！！
此時，我開始上網找用手擠ㄋㄟ的相關文章
因為我真的不會......
感謝熱心的網友（這也是我寫這篇文章的原因）
http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582（小孟的圖示超讚）
然後配合史丹佛的影片http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html
還跟我家爸爸研究了好一會兒...
慢慢找出正確的按壓點與方式
我已經淚流滿面（不是奶，是淚）
心疼的爸爸還一直安慰我，要不要休息一下了
終於，感覺回復到離開診間時的感覺
我就投降去休息了～
第三天，繼續哺餵，配合一邊輕輕按摩
因為前一天痛到幾乎沒睡，所以真的累到需要補眠
餵完寶寶就賴在床上，比平常多睡2-3小時
中午餵寶寶時，輪到疼痛的一邊，一邊哺餵一邊擔心大小奶問題
兩餐之間，我還是持續冷敷，有減緩很多...但是硬塊還是存在
下午等寶寶已經吸吮20分鐘後（一邊吸一邊輕輕按摩），
另外，拿出手動AVENT，也一邊運作
沒想到，居然通暢了...硬塊也慢慢消失中（幸好不用痛1-2週）
雖然，還是有些微疼痛，但是已經可以感覺到『柔軟』的乳房
開心的快點來PO這篇心得，同時，寶寶心情也便好、睡得安穩很多
我自己歸納幾個解決的原因
應該是因為
1.多休息、放輕鬆
2.維持乳汁排出暢通
3.冷熱敷交替運用（我用玻璃奶瓶裝冷水，作為冷敷）
4.哺餵時搭配用手指輕輕畫圓按摩
希望跟我有一樣困擾的奶媽，也早日脫離苦海～～～
我真的支持『不要再硬推了』！
真的很痛很痛，又有反效果！
熱敷也要適當，以免一直刺激...
適當的冷敷，可以舒緩（我是冷敷不是冰敷）
不要怕去看醫生，拖越久『積』越多阿～～～
淚流滿面時，看到寶寶熟睡的臉，就有更多撐下去力量～～
身邊的另一半鼓勵也很重要喔～～～
哪知道，補冬喝了一碗當歸羊肉+宵夜一碗自己煮的養生通乳茶（之前擔心奶量時，媽媽去中藥行買的）
隔天，就覺得乳房很脹，寶寶用餐完畢後，還可以有150C.C
自己還覺得這真是太神奇了！之前要擠沒有，現在不擠了，就變多了（或許是放鬆）
當天繼續執行，交替哺餵並且不用排空的策略，也都還好
下午，想說很久沒有給他喝一下『黑麥汁』
呼呼呼呼～～～
傍晚時，未到餵寶寶時間就覺得挺漲的
想說忍一下等餵寶寶，他可以吃比較飽餐一點
沒想到...當寶寶吃完之後...
居然...居然...出現
硬塊以往的經驗，熱敷+按摩+寶寶吸吮就可以解決
沒想到，到了晚餐時間，寶寶越吸、硬塊越大
整個半邊的乳房都變得超級硬，另半邊超級軟
當下驚覺不太對，有先『冷敷』，就舒緩了一些
用吸乳器也無法緩解
於是上網查了資料
發現較新的資料，面對硬塊時，已經不再是『用力推散他』（那我是哪來的資訊？）
有個很棒的網站，是之前發現的，這次也派上用場
http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582
我沒有硬推硬塊，在兩餐間冷敷，然後維持給寶寶吸
到第二天時，硬塊部分已經完全碰不得，不理他都會刺痛
於是決定背著寶寶，趕緊找醫師求救（我沒有等發燒、畏寒的症狀出現）
因為我的洪醫師沒有門診，剛好是一位女醫生（我個人蠻推薦她的，下次如果有機會，我應該會給她看）
她看到我背寶寶，就先讓寶寶躺在床上，然後觸診
接著，晴天霹靂的宣布：妳這後面已經乳腺炎了～
我來幫妳推推看，如果會通，再觀察，就不用吃藥（果然說到我最擔心的一部份）
然後，最精彩的部分來囉～
醫生站在我的左後方，神奇的手配合『妳要忍耐喔～很痛喔！』
不用1分鐘，不通的位置就『噴射』出乳汁
然後，我的寶寶為了怕媽媽失控，居然哭了起來
醫生不擠，他就停止哭泣，醫生說：太痛了，休息一下！
寶寶也休息一下，然後對著大家笑
醫生說：好！接下來要擠塞住的地方，會更痛喔！
寶寶就哭更大聲～～～
（我才應該要哭吧？說真的，如果不是寶寶哭，我就沒辦法分散注意力，我可能會給醫生一拳）
醫生很好心的解釋：他應該是覺得他的ㄋㄟㄋㄟ都被浪費掉了....
我想寶寶應該是跟總統一樣『苦媽所苦』阿！
然後，醫生請我直接到醫院的哺乳室給寶寶繼續吸
並且希望我在每一次哺餵之後，都『用手』排空
然後監控體溫，不要再硬推後方硬塊，如果不會痛、沒有繼續堵住，就不要理他
可能會持續1-2週才消～～～～
離開診間後，我抱著寶寶飛奔哺乳室
半小時後，真的有輕鬆的感覺
但是，硬塊還是在......寶寶也還是很像吃不飽...
晚餐過後，寶寶又討奶，還是持續哺餵...
直到受不了了，就給寶寶冰箱的冷藏，先讓他吃飽睡著
我再來跟硬塊奮戰！！！
此時，我開始上網找用手擠ㄋㄟ的相關文章
因為我真的不會......
感謝熱心的網友（這也是我寫這篇文章的原因）
http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582（小孟的圖示超讚）
然後配合史丹佛的影片http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html
還跟我家爸爸研究了好一會兒...
慢慢找出正確的按壓點與方式
我已經淚流滿面（不是奶，是淚）
心疼的爸爸還一直安慰我，要不要休息一下了
終於，感覺回復到離開診間時的感覺
我就投降去休息了～
第三天，繼續哺餵，配合一邊輕輕按摩
因為前一天痛到幾乎沒睡，所以真的累到需要補眠
餵完寶寶就賴在床上，比平常多睡2-3小時
中午餵寶寶時，輪到疼痛的一邊，一邊哺餵一邊擔心大小奶問題
兩餐之間，我還是持續冷敷，有減緩很多...但是硬塊還是存在
下午等寶寶已經吸吮20分鐘後（一邊吸一邊輕輕按摩），
另外，拿出手動AVENT，也一邊運作
沒想到，居然通暢了...硬塊也慢慢消失中（幸好不用痛1-2週）
雖然，還是有些微疼痛，但是已經可以感覺到『柔軟』的乳房
開心的快點來PO這篇心得，同時，寶寶心情也便好、睡得安穩很多
我自己歸納幾個解決的原因
應該是因為
1.多休息、放輕鬆
2.維持乳汁排出暢通
3.冷熱敷交替運用（我用玻璃奶瓶裝冷水，作為冷敷）
4.哺餵時搭配用手指輕輕畫圓按摩
希望跟我有一樣困擾的奶媽，也早日脫離苦海～～～
我真的支持『不要再硬推了』！
真的很痛很痛，又有反效果！
熱敷也要適當，以免一直刺激...
適當的冷敷，可以舒緩（我是冷敷不是冰敷）
不要怕去看醫生，拖越久『積』越多阿～～～
淚流滿面時，看到寶寶熟睡的臉，就有更多撐下去力量～～
身邊的另一半鼓勵也很重要喔～～～
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